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お風呂の後、排水溝に髪の毛溜まってませんか?

 

いくら掃除しても、部屋中に髪の毛…
なかなか、抜け毛が改善しないのはなぜでしょう?

 

その原因を探ってみましたので、紹介したいと思います〜

 

抜け毛

 

抜け毛の原因1位は、ストレス!

抜け毛の最大の原因とも言われる、ストレス…

 

今の社会では、誰でも抱えている悩みがあると思います。

 

男性の場合は、仕事のプレッシャーや・物事がうまく進まず、異常に責任感を感じる時、抜け毛症状を起こしやすくなります…

 

女性の場合は、産後に多いと言われています…
妊娠だけでも体や気持ち・考え方などが変わったのに、さらに初めての経験である出産・育児…

 

口には出せないけど、体は大きなストレスを抱えていると思います。

 

さらに、授乳中は特に睡眠不足になりがちなので、余計体への負担が増えます(;´Д`)

 

この生活面でのストレスと、睡眠不足のストレスで、女性は抜け毛の症状を起こします…

 

抜け毛の原因2位は、シャンプー.

 

シャンプー

 

これは知ってる方もいるかと思いますが…
日々のシャンプーの仕方や・髪の乾かし方・或はシャンプーが体に合わないなども、抜け毛の原因となる場合があります…

 

特にシャンプーには様々な化学薬品が多く含まれているため、敏感肌や頭皮の弱い人が使うと、肌が荒れ・抜け毛の原因となります。

 

最近は、そんな抜け毛予防にノンシリコンシャンプーが良いと言われています♪

 

ノンシリコンシャンプーを使うことで、肌荒れや抜け毛予防ができるということです!

 

他にも昔ながらの石けんシャンプーも、抜け毛予防には良いと言われますが、石けんシャンプーだと髪の毛がパサパサしたり・傷んだりすることが多いので、女性の方にはあまりおススメできません。

 

その他の、抜け毛の原因…
・血行不良
・フケ
・皮脂
・病気
・冷え性
・ピルの使用
・ダイエット

 

抜け毛は、改善できる?

 

改善

 

男性も・女性も、自分の髪の毛が異常に抜けるのは望ましくないと思うはずです…

 

では、抜け毛はどうやって対策しましょう〜

 

★抜け毛に気づいたら、早く対策しましょう!
何事もタイミングが大事です!
何となく治るかな〜って思い、そのまま抜け毛を放置すると、やはり抜け毛症状がどんどん進み、将来的にはハゲ?になっちゃいます…

 

★発毛・育毛グッズを、積極的に使う!
年齢や性別で、発毛剤や育毛関係の物に抵抗がある方もいると思いますが…

 

実は、抜け毛に気づいた時点でこれらのグッズを使えば、ハゲにまで進まないとも言われています。

 

有効だとされるのは、育毛剤・サプリ・育毛シャンプーなどですが、どれも効き目がすぐ出るってわけではなく、体質によって3ヶ月〜半年の間に効果が現れると言われています。

 

正しい生活習慣を、身に付けよう!

 

生活

 

何かと忙しい現代社会の多くの人達は、日々の生活が乱れてます…

 

・まずは早寝・早起きで、しっかり頭皮を休ませる!

 

規則正しい食事で、バランスの良い栄養を摂取することで、頭皮にも栄養が十分に届くようにする!

 

タバコを吸うのも、頭皮への栄養を妨げる言われているので、抜け毛に気づいたらすぐにタバコを止めましょう!

 

髪を、正しく洗おう!

 

洗う

 

簡単そうですが、意外と多くの人がシャンプーの仕方が間違ってるそうです…

 

正しいシャンプーの仕方:
・まずは、お湯で髪の毛を濡らし、汚れを洗い流す!

 

・十分に濡らしたら、シャンプーを付けて、やさしくマッサージするように、指で頭皮を洗う!

 

・お湯で、髪だけでなく・頭皮もキレイになるよう、充分に洗い流す!

 

・お風呂あがったら、なるべく早く髪を乾かそう!
長い時間濡れた状態にいると、頭皮にカビや雑菌繁殖の原因となるため、早めに乾かすことをおススメします。